Kalistenika – Królowa👸 gimnastyki

By regie young | 9 października, 2020 | Category Sprzęt i rady

Kalistenika – Królowa👸 gimnastyki – to aktywność fizyczna polegająca na treningu siłowym opartym na ćwiczeniach z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Tu zasada jest prosta bo im większa masa naszego ciała tym więcej dźwigamy 😂. Ćwicząc kalistenikę wykonujemy między innymi wydawałoby się proste z pozoru takie ćwiczenia jak: „pompki”, „mostki”, „brzuszki” czy „dipy” (uginanie oraz prostowanie ramion […]

Read More