Sprzęt i rady | endutrition

Category Archives: Sprzęt i rady

Dziwny, wyjątkowy i nietypowy jak na mój ponad 12-letni staż Triathlonowy. Podsumowanie sezonu 2023.

By regie young | 23 grudnia, 2023 | Category O blogu, Odżywianie, Sprzęt i rady, Wydarzenia

Nie znaczy jednak, że pod względem sportowym był bez sukcesów. Pomimo wielu napotkanych po drodze problemów i mało sprzyjających okoliczności jak zmiana pracodawcy, a ostatecznie założenie własnej firmy, problemy zdrowotne (nie związane z kontuzją) oraz śmierć Ojca to jednak sportowo mogę podsumować i stwierdzić bez wątpliwości, że mijający rok był dla mnie udany. Pod koniec października […]

Triathlon -Cycling Girona College Camp 🏊‍♂️🚴‍♂️ 🏃🏻🧘‍♂️.

By regie young | 20 marca, 2023 | Category Odżywianie, Sprzęt i rady, Wydarzenia

Moi Kochani to dla mnie historyczna chwila i zarazem nie lada wyzwania. Zbierając doświadczenie prze kilkanaście lat realizując swoją pasję jaką jest trening i przygotowanie do zawodów w sportach wytrzymałościowych przyszedł czas aby podzielić się zebraną wiedzą i doswiadczeniem z Wami. Jako, że cały czas chłonę i jestem otwartu na nowe w dziedzinie metodologii oraz […]

Znaczenie jogi w treningu triathlonisty – amatora – opis przypadku

By regie young | 2 lutego, 2023 | Category Sprzęt i rady

dzisiejszy temat oparty jest na pracy dyplomowej Sylwii Kosińskiej (mojej partnerki), która obroniła pracę na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na Podyplomowych Studiach Psychosomatycznych Praktyki Jogi. Jak się pewnie domyślacie to stadium przypadku dotyczy mojej 11 letniej przygody z triathlonem i jogą, którą praktykuję od ponad 5 lat. Sam zadają sobie pytanie dlaczego tak późno […]

Rolka, roller, rolowanie. Ulga dla naszych mięśni pod ręką.

By regie young | 13 grudnia, 2022 | Category Sprzęt i rady

Rolka, roller, rolowanie. Większość uprawiających jakiś sport zetknęła się z tym tematem na 100% . Jednak nieliczni stosują ten prosty przedmiot w codziennej pracy i treningu. Pytanie dlaczego skoro to tak fantastyczne i proste narzędzie ? Rolowanie jest rodzajem autoterapii mięśniowo-powięziowej. Do jej głównych korzyści zaliczymy poprawę mobilności, przyśpieszenie regeneracji i zmniejszanie bólu mięśniowego. To […]

IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP 2022 Kona Kailua Hawaii USA.

By regie young | 12 listopada, 2022 | Category Galeria, Sprzęt i rady, Uncategorized

Zacznę może nietypowo ale od podziękowań. Przede wszystkim bardzo dziękuję za możliwość startu w najważniejszej imprezie w świecie triathlonu a nawet w świecie sportów wytrzymałościowych. IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP to z pewnością największy i najważniejszy event w kalendarzu sportów endurance. Start na Hawajach w Kona kolebce triathlonu. To było wyjątkowe wydarzenie w moim życiu. Większość z […]

IRONMAN FINLAND Z METĄ NIEMAL W LESIE

By regie young | 27 października, 2022 | Category Sprzęt i rady, Uncategorized

Po moim starcie w kolejnych zawodach IRONMAN dawno już opadł kurz ale emocje po nim są wciąż żywe. Mogę z czystym przekonaniem powiedzieć, że ostatnie zawody to mój największy sukces w amatorskiej karierze triathlonowej. Natomiast czy był to tym samym najlepszy mój start w życiu ? Tego już nie jestem taki pewien. Na taki występ […]

Come back to KONA

By regie young | 28 września, 2022 | Category Sprzęt i rady, Uncategorized

Wspomnienie mojego autorskiego wywiadu z jednym z uczestników i finiszerów Mistrzostwa Świata IRONMAM Kona Hawai w 2019. Czy po 3 latach coś się zmieniło lub zmieni ? Nie sądzę 😉 Zapraszam serdecznie na szybki i jeszcze gorący wywiad z moim kumplem Marcinem Pacholak, który w ostatnią sobotę startował i z powodzeniem rywalizował podczas Mistrzostw Świata […]

TheMagic5: okulary pływackie uszyte a raczej wydrukowane w 3D na podstawie skanu naszej twarzy.

By regie young | 18 sierpnia, 2022 | Category Sprzęt i rady, Uncategorized

Amerykańska Firma TheMagic5 postanowiła wykorzystać technologię wydruku 3D i połączyć ją z i możliwościami smartfonów i skanowania. Efektem tego pomysłu są okulary pływackie dopasowane do twarzy użytkownika dzięki autorskiej technologii skanowania twarzy na odległość. Sam proces zamówienia wydaje się nieco skomplikowany ale tylko z pozoru. Jeżeli ja sobie dałem rade to wy nie będziecie mieć […]

Moc Marathonu

By regie young | 4 maja, 2022 | Category Sprzęt i rady, Wydarzenia

Mijają już 10 dni od mojego startu więc najwyższa pora się rozprawić z maratonem Wiedeń na dobre. Dzisiaj może nietypowo bo zamiast klasycznej relacji trochę wniosków i tipów odnośnie przygotowanie oraz samego startu w maratonie i nie tylko. W ostatnia niedzielę przebiegłem, sorry wróć! Nie przebiegiem tylko walczyłem od pierwszego do ostatniego kilometra o jak […]

Skitouring ! Dobra zabawa na zimę czy trening ? Dla mnie to jedno i drugie!

By regie young | 24 stycznia, 2022 | Category Sprzęt i rady, Wydarzenia

Jestem triathlonistą a TRIATHLON to sport letni. Chociaż ostatnio pojawiają się jego odmiany indoor czy też triathlony zimowe ale to raczej nie moja bajka. Zima wcale nie przeszkadza mi w utrzymani formy i aktywności prowadzonej na powietrzu. Fakt, że jeśli chodzi o rower to chowam się głównie pod dach. Natomiast podczas biegania w 90% jednostek […]