Come back to KONA

By regie young | 28 września, 2022 | Category Sprzęt i rady, Uncategorized

Wspomnienie mojego autorskiego wywiadu z jednym z uczestników i finiszerów Mistrzostwa Świata IRONMAM Kona Hawai w 2019.

Czy po 3 latach coś się zmieniło lub zmieni ? Nie sądzę 😉

Zapraszam serdecznie na szybki i jeszcze gorący wywiad z moim kumplem Marcinem Pacholak, który w ostatnią sobotę startował i z powodzeniem rywalizował podczas Mistrzostw Świata na słynnych i epickich zawodach IRONMAN w Kailua -Kona na Hawajach. Przypominam, że wywiad przeprowadzony został 3 lata temu !

Bardzo szczery i osobisty przekaz: wrażeń, refleksji, emocji oraz opinii Marcina o samym starcie, pobycie na wyspie a także kilka słów na temat jego początków i samej drogi do kwalifikacji na te „wyśnione” zawody.

Czy aby jednak WC IRONMAN i droga do nich wygląda tak kolorowo jak to mamy okazję obserwować w mediach ? Oddaje głos Marcinowi…

To co panie kolego zaczynamy ?

Aloha

endutrition.pl: Wiek ?

MP. 31

endutrition.pl: Ile lat jesteś w sporcie i jakie to były dyscypliny ?

M.P. Od 9 roku życia. 9 lat karate Kyokushin, potem rekreacyjnie maratony przez jakieś 2 lata i teraz Tri.

endutrition.pl: Ile lat w Tri ?

M.P. ponad 6 lat

endutrition.pl: Kiedy pomyślałeś (ile lat temu) o starcie w WC IRONMAN w Kona na Hawajach ?

M.P. Po udanym starcie w IM Tallin w sierpniu 2018 – czas 9:21. Wówczas zabrakło mi raptem albo aż 5 min. do slota.

endutrition.pl: Co było inspiracją do trenowania triathlonu ? Pamiętasz ? Jakiś impuls? Może relacja z zawodów ? Filmik na youtube, etc ?

M.P. Usłyszałem w radiu Wrocław, że otwierają się zapisy na Radiową Akademię Triathlonu. Poszedłem na selekcję i się nie dostałem☹. Zawziąłem się jednak i zapisałem w 2012 roku na pełny dystans do Borowna. Przez pierwsze 4 lata bez szału. Irony po 12-13 h a życiówka to 11:20 z Kalmar 2015. Potem pełen profesjonalizm od stycznia 2018 i po 11 m-c zdobyłem slota !

endutrition.pl -BTW to nawet pamiętam kto wówczas był odpowiedzialny za wybór zawodników do tego projektu, ale co tam…😉 lecimy dalej…

endutrition.pl: Gdzie wywalczyłem kwalifikacje? (miejsce w AG, czas?)

M.P. To była Argentyna – IM Mar Del Plata 2018. Mój czas to 8:49 – skrócone pływanie. Msc. 5 w kat, slotów było 7 🙂

endutrition.pl a już się „przeraziłem”, że taki wynik z pełnym pływaniem ? Uff😊.

endutrition.pl: Jednym zdaniem co pomyślałeś jak wylądowałeś na Kona?

MP. Pomyślałem, że moje marzenie wreszcie się spełni – bałem się tylko żeby nie złapać kontuzji lub nie zaliczyć kraksy na treningach rowerowych na trasie zawodów. Było to stresujące nie powiem.

endutrition.pl: Ile to było dni przed sobotnim startem ?

M.P. 5 dni.

endutrition.pl: Na aklimatyzację wystarczyło ?

M.P. Wydaje mi się, że to było 2-3 dni za mało. W czwartek na dwa dni przed zawodami zacząłem się gorzej czuć i słabłem.

endutrition.pl: Co zrobiło największe wrażenie podczas pobytu na wyspie (Nie koniecznie musi mieć to związek z zawodami ?

M.P. Atmosfera oraz trasa kolarska i biegowa są jeszcze lepsze niż na filmach z zawodów. Miłym zaskoczeniem był tez trening pływacki z Davem Scottem (6- krotny Mistrz Świta IM Kona Hawai), do którego zaproszenie wygrałem w ramach konkursu prowadzonego w SM przez Huub Polska

endutrition.pl no wiem, wiem graty ! Nawet ode mnie dostałeś jeden głos 😊 Super sprawa i mega pamiątka. Spotkałem Dave na mistrzostwach IM 70.3 w RPA. Super gość

endutrition.pl: Pływanie w Oceanie podczas startu ? Jak wrażenia jednym zdaniem ?

M.P. Ciężkie pływanie, nawet bardzo, fala spora, mega wysoki poziom i miałem cały czas wrażanie podczas pływania, że idzie mi słabo. Nawet kiedy dopłynąłem myślałem, że w mojej fali kat AG M30-34 jestem jako jeden z ostatnich a w sumie wyszło 1:04 bez pianki… Płetwonurkowie pod nami na trasie trochę mnie przestraszyli. Przez chwilę myślałem, że to jakieś wodne stwory 🙂.

endutrition.pl: Rower podczas zawodów ? Wrażenia jednym zdaniem…

M.P. Waty 20 poniżej tego co na zawodach w Europie, mega mocny wiatr na powrocie momentami widziałem 12km/h na liczniku. Podmuchy na zjeździe z Hawi nie były takie straszne jak doświadczeni zawodnicy opowiadali. Upał i wilgotność wysysały życie ze mnie…

endutrition.pl: Bieg podczas zawodów ? Ok. Twoje wrażenia i może być dwoma zdaniami, bo tu się dopiero zaczyna dziać 😉.

M.P. Bieg to mieszanka euforii z cierpieniem. Dawno tak wolno nie pobiegłem maratonu – 3:38 to około 30 min wolniej niż w Argentynie. Mega doping na trasie, super wyposażone strefy bufetowe. Profeska oraz solidarność zawodników z kibicami. To budowało a oglądanie na trasie czołówki PRO to prawdziwa uczta.

endutrition.pl: Czy naprawdę jest ta tak gorąco i parno jak mówią ? Przecież w PL też ostatnio bywa latem po 38°C?🔥 Rano wam przed startem popadało ☔️.

M.P. Tak zgadza się o świcie padało ale po deszczu było bardzo parno. Nie był to najbardziej gorący dzień na Hawajach ale trzeba też pamiętać, że był mocny czołowy gorący wiatr, który bardzo wysusza i odwadnia. Piłem około 2 l na godzinę a ciągle było mało. Upal był porównywalny do tegorocznych MP Poznań 2019. Gdzie z powodu upału amatorom skrócono dystans polówki do 3/8 IM.

endutrition.pl Wiem, pamiętam sam wtedy cierpiałem i na biegu umierałem. Zresztą byłeś światkiem 😊

endutrition.pl: Zadowolony jesteś ze startu ?

M.P. Tak- plan minimum wykonany. Dawno nie wyniosłem tylu doświadczeń z jednego startu.

endutrition.pl: Czy tak wyobrażałem sobie mistrzostwa świata IM w Kona na Hawajach ? Organizacja, przebieg, klimat -zawodów, itd ?

M.P. Tak, tak – było nawet lepiej niż sobie wyobrażałem. Atmosfera i piękno tego miejsca powala. Jedynie na mały minus to welcome banquet oraz sama odprawa, które zdecydowanie powinny ulec poprawie programu.

endutrition.pl: Chcesz tam wrócić ? Jeśli tak to po co ?

M.P. Nie- raz wystarczy. Koszty emocjonalne, finansowe, zdrowotne i rodzinne są zbyt duże. Koniec końców to „tylko” triathlon i bardzo drogie hobby !

Dodam, że Marcin właśnie się właśnie pakuje i leci ponownie na Hawaje ale tym razem w roli trenera. Od razu dodam dla sprostowanie, że nie mojego 😊

endutrition.pl: Co kupiłeś lub wziąłeś sobie na pamiątkę ?

M.P. Doświadczenie i dużą lekcję pokory.

endutrition.pl: Co kupiłeś lub wziąłeś z wyspy dla drugiej połowy, która jak wiemy nie poleciała z Tobą na Kona ?

M.P. Zakupy dopiero jutro ale na pewno zabiorę spokój i spełnienie- a to bardzo cenne w życiu rodziny triathlonisty. Nie ma nic gorszego niż sfrustrowany i niespełniony zawodnik, który ciągle goni „króliczka” !

endutrition.pl: Co byś zmienił teraz po doświadczeniach ze startu.

M.P.

A) dłuższa aklimatyzacja,

B) mniej chodzenia w tygodniu przedstartowym, i oszczędzanie energii na dzień startu.

C) więcej treningu w nagrzanym pomieszczeniu z mniejszą wentylacją bez wiatraka aby przywyknąć do gorszego chłodzenia.

endutrition.pl: Kto wygra w przyszłym 2020 roku wśród:

Kobiet ?

M.P. Anna Haug

Mężczyzn ?

MP. Patrick Lange

Niestety jak wiemy z powodu pandemii nie było MŚ w 2020

endutrition.pl: Chciałbyś na koniec coś dodać od siebie ?

M.P. Tak- zdałem sobie sprawę, że Ironman sprzedaje nam marzenia. Często zapominamy jednak, że wiele pięknych marzeń mamy dostępnych obok siebie za darmo lub dużo mniejszym kosztem. Należy zrobić bilans strat i korzyści jeśli zdecydujemy się starać o start na Hawajach, ponieważ może to potrwać wiele lat kosztem dużo ważniejszych rzeczy w życiu niż sport 🙂.

Wynik Marcina podczas Mistrzostw Świata IRONMAN Kona Hawaje 2019 r.

Pływanie: 1:04:07, T1: 4:04 , Rower: 5:18:04 , T2: 4:09 , Bieg: 3:38:47, Total: 10:09:08. 116 miejsce w kat.AG M30-34

Dzięki Marcin za krótki wywiad! Do zo kolego we Wrocławiu no i na wspólnym caffe ride 🚴‍♂️ który w sumie mamy już zaplanowany tuż po twoim powrocie ! Jeszcze raz gratulacje i wielki szacun Byku💪

Odpoczywaj i celebruj ! Wielkie Dzięki i do zo kiedyś na Big Island 🙂

Allez !

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

#endutrition

Comments are currently closed.