październik, 2015 | endutrition

Monthly Archives: październik 2015

Siłownia vs Kettle

By regie young | 31 października, 2015 | Category Sprzęt i rady

KETTLEBELL „ ostatni raz widziałem je 40 lat temu, jak ćwiczyliśmy nimi codziennie ” – słowa jednego z ojców , emerytowanego wojskowego, wypowiedziane na widok tony kettli, które wjechały do klubu Gate4 w szkole StrongFirst. Kettle, odważnik, bańka to najbardziej popularne nazwy tych żeliwnych surowych na pierwszy rzut oka ciężarków. Chciałbym Was zachęcić do spróbowanie […]

Legalny doping każdego sportowca – sen ?

By regie young | 31 października, 2015 | Category Sprzęt i rady

Kto z nas nie lubi oddać się w ramiona Morfeusza ? Ja nie znam takich osób, dla których sen nie jest jedną z przyjemniejszych rzeczy w ich życiu. Dla mojej drugiej połowy z pewnością jest number one ☺ Podobno przesypiamy około 1/3 swojego życia czyli wypada średnio jakieś 23 lata ?!!! Trochę sporo co ? […]

Plan regeneracji po sezonie startowym dobra rzecz !

By regie young | 31 października, 2015 | Category Sprzęt i rady

Nie wiem jak Wy ale ja mam z tym problem ?! Nie chodzi mi o to, że nie potrafię wyluzować, zredukować i odpuścić ilości jednostek treningowych w tym okresie. Z tym akurat nie mam problemu bo wiem jak to ważne. Nie jest to przecież mój pierwszy sezon startów w coraz bardziej popularnym i non stop […]