luty, 2016 | endutrition

Monthly Archives: luty 2016

DZIECI śmieci ! PLEASE NO LITTERING !!!

By regie young | 29 lutego, 2016 | Category Sprzęt i rady

DZIECI śmieci ! Dumny triathlonisto, kolarzu no i biegaczu a co Ci też nie są bez winy. PLEASE NO LITTERING !!! Śniegi stopniały i dla jednych to fanie dla drugich nie. Ruszyłem po raz kolejny w tym roku na rower i podczas treningu kolarskiego to co zobaczyłem tak mnie poraziło, że postanowiłem się z Wami […]

Awokado to wyjątkowy owoc ! Przepis na jajko zapiekane w Awocado.

By regie young | 26 lutego, 2016 | Category Odżywianie

Awokado to wyjątkowy owoc ! Tak OWOC, bardzo smaczny, zdrowy no i tłusty a o to chodzi :-)? Niektórzy z Was mogą pukać się w czoło bo podkreślam fakt, że Awocado to owoc, ale uwierzcie mi „są tacy i to nie żart dla których…” jest to jeszcze warzywo ! Miałem taką edukacyjną pogawędkę w jednym […]

Trenuj głowę Pływaku ! Joe Friel.

By regie young | 18 lutego, 2016 | Category Sprzęt i rady

Trenuj głowę Pływaku ! Joe Friel kiedyś pisał, że trening mentalny można z powodzeniem przeprowadzić w wodzie. Z powodu aury postanowiłem właśnie na basenie” urozmaicić” sobie pływanie i w dniu dzisiejszym po raz kolejny potrenować swoją głowę. O co właściwie chodzi ? Opis prosty, ale trening już wcale nie taki łatwy jak się z początku […]

Bardzo lubię i chętnie chodzę na badanie lekarskie !?

By regie young | 11 lutego, 2016 | Category Sprzęt i rady

Dlaczego ? Ano dlatego, że jak widzę w porównaniu do roku ubiegłego taki progres jak na zdjęciu poniżej to micha się sama cieszy. Tym bardziej, że z powodu kontuzji od końca października wyłączony jestem z treningów biegowych! Przerzuciłem się na spacery i jak widać mi służą 🙂 Okresowe badania lekarskie to coś normalnego dla sportowców […]