Trenujesz ale waga nie spada ? :-/ PERIODYZACJA W ODŻYWIANIU Sportowców i nie tylko !

By regie young | 30 lipca, 2019 | Category Odżywianie

Periodyzacja w odżywianiu !  Temat rzadko poruszany. Głównie jeżeli mówimy o periodyzacji to mamy na myśli planowanie okresu treningowego ale periodyzacja w „diecie” posiłkach to inna bajka i myślę temat nie tylko dotyczący sportowców dyscyplin wytrzymałościowych ale również zwykłego Kowalskiego powiedzmy Janusza, którego kontakt ze „sportem” ma miejsce wtedy gdy musi pobiec za dzieckiem, które […]

Read More