„Dieta” i jej periodyzacja w ujęciu sportowym oraz Indeks Glikemiczny a sporty endurance.

By regie young | 26 października, 2019 | Category Odżywianie

Dieta !!! Bardzo nie lubię tego słowa ale dzisiaj temat diety w ujęciu sportowym. W poście trochę o „IG” gdzie staram się łatwo i przystępnie przedstawić temat odżywiania w sportach endurance.  Zapraszam.  Jak powyżej wspomniałem bardzo nie lubię słowa DIETA bo generalnie uważam, że każda dieta poza tą związaną ze stanem zdrowia nie przynosi pożądanych […]

Read More