Rolka, roller, rolowanie. Ulga dla naszych mięśni pod ręką.

By regie young | 13 grudnia, 2022 | Category Sprzęt i rady

Rolka, roller, rolowanie. Większość uprawiających jakiś sport zetknęła się z tym tematem na 100% . Jednak nieliczni stosują ten prosty przedmiot w codziennej pracy i treningu. Pytanie dlaczego skoro to tak fantastyczne i proste narzędzie ? Rolowanie jest rodzajem autoterapii mięśniowo-powięziowej. Do jej głównych korzyści zaliczymy poprawę mobilności, przyśpieszenie regeneracji i zmniejszanie bólu mięśniowego. To […]

Read More