Dostajesz to co jesz i trenujesz. Blog poświęcony treningowi

Blog

IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP 2022 Kona Kailua Hawaii USA.

By regie young | 12 listopada, 2022 | Category Galeria, Sprzęt i rady, Uncategorized

Zacznę może nietypowo ale od podziękowań. Przede wszystkim bardzo dziękuję za możliwość startu w najważniejszej imprezie w świecie triathlonu a nawet w świecie sportów wytrzymałościowych. IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP to z pewnością największy i najważniejszy event w kalendarzu sportów endurance. Start na Hawajach w Kona kolebce triathlonu. To było wyjątkowe wydarzenie w moim życiu. Większość z […]

IRONMAN FINLAND Z METĄ NIEMAL W LESIE

By regie young | 27 października, 2022 | Category Sprzęt i rady, Uncategorized

Po moim starcie w kolejnych zawodach IRONMAN dawno już opadł kurz ale emocje po nim są wciąż żywe. Mogę z czystym przekonaniem powiedzieć, że ostatnie zawody to mój największy sukces w amatorskiej karierze triathlonowej. Natomiast czy był to tym samym najlepszy mój start w życiu ? Tego już nie jestem taki pewien. Na taki występ […]

Come back to KONA

By regie young | 28 września, 2022 | Category Sprzęt i rady, Uncategorized

Wspomnienie mojego autorskiego wywiadu z jednym z uczestników i finiszerów Mistrzostwa Świata IRONMAM Kona Hawai w 2019. Czy po 3 latach coś się zmieniło lub zmieni ? Nie sądzę 😉 Zapraszam serdecznie na szybki i jeszcze gorący wywiad z moim kumplem Marcinem Pacholak, który w ostatnią sobotę startował i z powodzeniem rywalizował podczas Mistrzostw Świata […]

TheMagic5: okulary pływackie uszyte a raczej wydrukowane w 3D na podstawie skanu naszej twarzy.

By regie young | 18 sierpnia, 2022 | Category Sprzęt i rady, Uncategorized

Amerykańska Firma TheMagic5 postanowiła wykorzystać technologię wydruku 3D i połączyć ją z i możliwościami smartfonów i skanowania. Efektem tego pomysłu są okulary pływackie dopasowane do twarzy użytkownika dzięki autorskiej technologii skanowania twarzy na odległość. Sam proces zamówienia wydaje się nieco skomplikowany ale tylko z pozoru. Jeżeli ja sobie dałem rade to wy nie będziecie mieć […]

Moc Marathonu

By regie young | 4 maja, 2022 | Category Sprzęt i rady, Wydarzenia

Mijają już 10 dni od mojego startu więc najwyższa pora się rozprawić z maratonem Wiedeń na dobre. Dzisiaj może nietypowo bo zamiast klasycznej relacji trochę wniosków i tipów odnośnie przygotowanie oraz samego startu w maratonie i nie tylko. W ostatnia niedzielę przebiegłem, sorry wróć! Nie przebiegiem tylko walczyłem od pierwszego do ostatniego kilometra o jak […]

Najlepszy sposób na regenerację bez żadnych gadżetów !

By regie young | 25 kwietnia, 2022 | Category Uncategorized

Prawidłowa regeneracja jest tak samo ważna, jak najbardziej wyspecjalizowany czy intensywny trening. Kiedy organizm jest narażony na stres, rozpoczyna się proces biologiczny, który odpowiada na zdany bodziec w naszym przypadku z reguły bodziec treningowy. Podczas tego procesu nasz organizm regeneruje się i kompensuje, abyś mógł lepiej radzić sobie z przyszłymi stresorami. Nazywa się to cyklem […]

Skitouring ! Dobra zabawa na zimę czy trening ? Dla mnie to jedno i drugie!

By regie young | 24 stycznia, 2022 | Category Sprzęt i rady, Wydarzenia

Jestem triathlonistą a TRIATHLON to sport letni. Chociaż ostatnio pojawiają się jego odmiany indoor czy też triathlony zimowe ale to raczej nie moja bajka. Zima wcale nie przeszkadza mi w utrzymani formy i aktywności prowadzonej na powietrzu. Fakt, że jeśli chodzi o rower to chowam się głównie pod dach. Natomiast podczas biegania w 90% jednostek […]

Wideo-analizy techniki pływania / Swimmfitting

By regie young | 23 grudnia, 2021 | Category Sprzęt i rady

Dzisiaj na tapecie temat wideo-analizy techniki pływania robocza nazwa z ang. Swimfitting Swimfitting to jeszcze stosunkowo słabo wykorzystywane narzędzie treningowe w pływaniu. Sam uważam teraz po jej przeprowadzeniu na własnej osobie, że warto skorzystać z tego narzędzia, które jest skierowane do pływaków i triatlonistów na każdym poziomie sportowego zaawansowania. Aby video analiza przyniosła realne i […]

„Najcięższy” okres w roku – ROZTRENOWANIE

By regie young | 14 listopada, 2021 | Category Odżywianie, Sprzęt i rady

Co nasz czeka w najbliższym czasie ? Spore wyzwanie któremu mało kto potrafi sprostać. Zima to w przyrodzie okres wegetacji – większość roślin oraz niektóre zwierzęta zasypiają snem zimowym natomiast u nas ludzi „sen” zimowy wiąże się także z ograniczoną aktywnością fizyczną a z drugiej strony jest to czas nadpodaży kalorycznej. Święta, krótsze dni, długie […]

Nutrient Supplement Game Changer ?

By regie young | 7 listopada, 2021 | Category Odżywianie

Czy to preparat, który zrobi rewolucję w odżywianiu ludzi aktywnych fizycznie nie tylko sportowo ? Extrame Endurance redukuje stres oksydacyjny, wspiera codziennie zdrowie oraz REDUKUJE ODKŁADANIE KWASU MLEKOWEGO. Czołem Crew, Mniej treningów, ogólne spowolnienie ale za to więcej czasu dla mnie do przeszukiwania rynku, zgłębiania zagadnień i studiowania pasjonującego mnie tematu czyli odżywiania w sportach […]

Previous Posts Next posts