Trenuj – swoją strategię żywieniową ( Practice – Your Fueling Strategy )

By regie young | 1 sierpnia, 2021 | Category Odżywianie, Sprzęt i rady

Wszyscy trenuję ! Pływają, jeżdżą na rowerze, biegają ale mało kto trenuje to jak się odżywiać podczas wysiłku, który trwa więcej niż kilka godzin. Skoro mówimy, że odżywianie to 4 dyscyplina sportów wytrzymałościowych to dlaczego tej ciekawej i interesującej dyscyplinie poświęcamy tak mało czasu ? Na tematy trenowanie i metod treningowych napisano tomy. Większość z […]

Read More