odnowa | endutrition

Tag Archives: odnowa

Trening biegowy polega na bieganiu !? Czy aby na pewno ?

By regie young | 21 marca, 2019 | Category Sprzęt i rady

Dobrze zaplanowana jednostka treningowa nie zawsze polega na ciężkim treningu ale aby czerpać satysfakcję z wyścigu i osiągniętego wyniku nie ma drogi na skróty. Trzeba sobie raz po raz ostro „dowalić”. Aby biegać odpowiednio szybko trzeba tak biegać również podczas treningu to chyba jasne ? Jednak nie każdy trenuje w ten właśnie sposób. Tu nie […]

To co zaczęliście przygotowania do sezonu a może już jesteście w pełni ? Czyli „Ogień z …. tak ? Ale czy na pewno ?

By regie young | 30 listopada, 2017 | Category Sprzęt i rady

Urazem, nawrotem kontuzji lub jeszcze gorzej czyli zerwaniem ścięgna może skończyć się zbyt wczesne podjęcie przygotowań do nowego sezonu☹️ Hardcore co ? No niestety takie bywaja konsekwecje ! Tak jak u Alfreda Hitchcock’a od razu z grubej rury bo człowiek to istota niepokorna jak nie przywalisz to nie dotrze ! To o co chodzi z […]