Triathlon | endutrition

Tag Archives: Triathlon

GRAN CANARIA winter camp 2024

By regie young | 2 listopada, 2023 | Category Wydarzenia

Wyjątkowe miejsce, wyjątkowy obóz, z wyjątkowymi sportowcami i amatorami triathlonu, w międzynarodowej obsadzie GRAN CANARIA TRIATHLON & CYCLING winter Camp 20-27 styczeń 2024 Zapraszamy również z rodzinami.PEAK Team winter camp to ofeta otwarta dla wszystkich. Chodzi nam przede wszystkim aby zaprosić pasjonatów kolarstwa oraz triathlonu spotkać się na początku roku w wyśmienitym gronie na pięknej wyspie […]

W JAKI SPOSÓB SPALENIE WĘGLOWODANÓW MA WPŁYW NA TWÓJ WYNIK ORAZ DOSTARZENIE ENERGI PODCZAS WYSIŁU FIZYCZNEGO ? HOW CARBOHYDRATE COMBUSTION DETERMINES PACING AND FUELING ?

By regie young | 27 września, 2023 | Category Odżywianie, Strona Główna

W JAKI SPOSÓB SPALANIE WĘGLOWODANÓW OKREŚLAĆ POWINNO PLAN ŻYWIENIOWY PODCZAS TRENINGU oraz STARTU.Większośc z nas cos tam wie, że trzeba wciągnąć żela co jakiś czas i pić min. co 20 min, etc. Dlaczego jednak robić to na oko i czuja skoro można o to zadbać i dostosować swój plan idealnie pod indywidualne zapotrzebowanie oraz pod […]

IRONMAM POLAND – 65% Ironmana w IRONMANIE

By regie young | 12 sierpnia, 2023 | Category Wydarzenia

Dzisiaj nie skupię się na klasycznej relacji z zawodów, a raczej na recenzji a może lepiej, to ujmując mojej prywatnej opinii po zawodach dla mnie wyjątkowych pod każdym względem.Po moich ośmiu startach w zawodach IRONMAN na pełnym dystansie postanowiłem zrobić długi klasyczny dystans triathlonowy tym razem w swoim kraju.Głupio, by było nie mieć na koncie […]

Announcing: Triathlon-Cycling Girona College Camp- 🏊‍♂️🚴‍♂️ 🏃🏻🧘‍♂️ May 2-9th

By regie young | 24 marca, 2023 | Category Uncategorized, Wydarzenia

Hello my all endurance sports passionate athletes. We are extremely exciting to announce that on May 2-9, 2023 we can invite all amateurs, enthusiasts of triathlon and cycling together with their family/accompanying persons to a unique sports camp and workshop under the supervision of Mrs. Ewa Komander and endutrition.plThe workshop-sports camp will take place in the […]

Bike Fitting – (R)ewolucja

By regie young | 20 stycznia, 2021 | Category Sprzęt i rady, Wydarzenia

Bike fitting 🚴🏼‍♀️Po co ? Kiedy i w ogóle dlaczego? To kolejna sprawa którą obiecałem głębiej poruszyć na moim blogu. Temat kobyła którego na pewno dzisiaj nie wyczerpię i nawet nie mam takiego zamiaru, ale parę „tipów” dotyczących mojego studium przypadku które poniżej przestawię mam nadzieję w jakimś stopniu pomoże niektórym z was podjąć decyzję […]

New Year’s SPORTS resolution – jak w nich wytrwać ?

By regie young | 14 grudnia, 2019 | Category Sprzęt i rady

New Year’s SPORTS resolution Niedługo nowy rok i podejmiemy pewnie nowe deklaracje oraz wyzwania noworoczne z ang. tzw. New Year’s resolution. Zapewne wielu z was ma w głowie sportowy plan na najbliższy rok a co poniektórych plany zostały przelane już na papier razem z przelewem na konta organizatorów większych i bardziej popularnych eventów sportowych. No […]

Jak urwać kilka minut na dystansie triatlonowym tak żeby się nie „narobić” ?

By regie young | 5 czerwca, 2019 | Category Sprzęt i rady, Wydarzenia

Jak urwać kilkadziesiąt sekund a nawet kilka minut na dystansie triatlonowym bez większego wysiłku i bez ciężkiego „treningu” ? Odpowiedź wydaje się prosta i tkwi w temacie. Strefy zmian T1 oraz T2 W trakcie zmian dyscyplin triathlonowych możecie naprawdę „za darmo” zyskać nawet do kilku minut !!! Ok. super ale jak to zrobić ? W […]

Zima to okazja do samorozwoju sportowego !?

By regie young | 9 lutego, 2018 | Category Sprzęt i rady, Wydarzenia

Ostatnie tygodnie „zimy” skłoniły mnie aby postawić powyższą tezę. Ciekawy jestem czy się z nią zgadzacie ? Zawodnicy Triathlonu ale nie tylko My. Również Wy pasjonaci biegania, jazdy na dwóch kółkach, itp. Udział w ostatni weekend w pewnym sportowym evencie nasunął mi pytanie jak Wy radzicie sobie z zimą a może bardziej jej doskwierających brakiem […]

Sportowy zegarek a raczej dzisiaj „komputer pokładowy”. Przeszkadza czy pomaga osiągnąć maximum możliwości podczas zawodów ?

By regie young | 1 sierpnia, 2017 | Category Sprzęt i rady, Wydarzenia

To pytanie z cyklu. Być albo nie być ? O to jest pytanie ? Zacznę z grubej rury. Sezon 2017 zacząłem wczesną wiosną. Głównie startami w imprezach biegowych. W marcu ulega awarii mój stary wysłużony, ale jak dotąd niezawodny model firmy… I tu jej nie wymienię żeby nie być posadzonym o kryptoreklamę. Może kiedyś jeszcze […]

Triathlon, który przeszedł ludzkie pojęcie !

By regie young | 24 lipca, 2016 | Category Wydarzenia

Po 4 kontrolnych startach przyszedł czas na coś poważniejszego i sprawdzenie swoich sił w dużej imprezie międzynarodowej. 19 czerwca zaplanowaliśmy start w ½ IM na Challenge Heilbronn w Niemczech. Start w tym mieście polecała nam jedna z czołowych Polskich Triathlonistek, więc czemu nie właśnie zachodnie Niemcy ? Impreza ta miała być głównym sprawdzianem przed startem […]